Salade de quinoa, tomates, concombre aux herbes fraiches
Une salade savoureuse et fraîche pour l'été. Mettez y des tomates bien gouteuses et vous allez vous régaler. Cette salade peut servir de...
top of page
Caroline Cajot
Mon blog
Rechercher
carocajot
- 1 avr. 2021
- 4 Min
Le ventre et le cerveau, une relation très étroite !
L'intestin agit sur l'humeur à travers notre microbiote ou flore intestinale. Les millions de bactéries peuplant notre tube digestif...
119 vues0 commentaire
carocajot
- 1 avr. 2021
- 1 Min
Comment gérer son stress ?
Je vous renvoie vers un article coup de coeur, écrit par Ingrid Richaud , psychologue qui présente ses 9 clés pour comprendre et...
27 vues0 commentaire
carocajot
- 13 mars 2021
- 2 Min
Stop aux émulsifiants des produits transformés
Envie d'une glace ou d'une bonne salade, d'un américain mayonnaise ? Bonne idée ! mais soyez vigilant à la composition de la glace ou de...
22 vues0 commentaire
carocajot
- 26 janv. 2021
- 2 Min
Pasta e fagioli ou Pâtes aux haricots
Voila un plat réconfort, qui apporte du bonheur. Il s'agit d'une recette italienne qui associe les pâtes aux haricots secs. C'est...
76 vues0 commentaire
carocajot
- 14 janv. 2021
- 1 Min
Kimchi de chou rave
Cette recette de chou-rave lacto-fermenté est vraiment délicieuse et bénéfique pour le microbiote intestinal. A ajouter avec un bol de...
37 vues0 commentaire
carocajot
- 8 janv. 2021
- 2 Min
Du vrai sucre ou des édulcorants ?
Ah le sucre ! Il est devenu l’ennemi public numéro 1. Consommé en excès, il nuit gravement à notre santé. Mais qu’en est il des...
22 vues0 commentaire
carocajot
- 22 déc. 2020
- 1 Min
Samossas au chocolat et à l'orange
Du chocolat noir, des fruits secs et des oranges ou comment se faire du bien en se régalant Dessert de fête facile et délicieux...
10 vues0 commentaire
carocajot
- 24 nov. 2020
- 1 Min
Biscuits aux épices
La cannelle et la cardamome sont super bénéfiques pour la santé et viennent délicieusement parfumer les biscuits. Quant aux flocons...
25 vues0 commentaire
carocajot
- 5 nov. 2020
- 1 Min
Salade chaude de lentilles
Les lentilles, une excellente source de protéines, un concentré de minéraux et pleines de bonnes fibres Voila une recette gouteuse qui va...
67 vues0 commentaire
carocajot
- 25 oct. 2020
- 1 Min
Un bébé avale 1,5 million de microparticules de plastique en moyenne par jour de son biberon!
C’est ce qu’a démontré l’étude de Nature Food, parue ce 19/10/2020 Ils ont testés les modèles les plus vendus de biberons en...
9 vues0 commentaire
carocajot
- 22 oct. 2020
- 1 Min
Frittata au kale, fêta et patates douces
Pour le petit déjeuner, à midi ou le soir Cette recette de frittata facile est bien équilibrée au niveau goût avec l'aigreur de la fêta,...
35 vues0 commentaire
carocajot
- 15 oct. 2020
- 2 Min
Comment traverser cette période compliquée et anxiogène et se sentir bien malgré tout ?
Voici des conseils anti-déprime pour prendre soin de vos neurones et vous sentir bien. Le cerveau est un grand consommateur d'énergie et...
46 vues0 commentaire
-
- 1 sept. 2020
- 1 Min
Galettes de patates douces au saumon
Pour faire le plein d'omégas 3 et se régaler Voila une recette de galettes à faire à l'avance ou à manger directement. Elles peuvent être...
81 vues0 commentaire
carocajot
- 25 août 2020
- 1 Min
Atelier en deux soirées pour booster son immunité en prenant soin de son intestin
Par cet atelier, je vous ferai découvrir à quel point la flore intestinale ou microbiote intestinal joue un rôle important dans notre...
27 vues0 commentaire
-
- 29 juil. 2020
- 1 Min
Mes conseils pour vous éviter des tendinites
Rien n'est plus frustrant que de devoir arrêter de pratiquer son sport favori à cause d'une 'fichue' tendinite ! En quelques mots, je...
42 vues0 commentaire
-
- 29 juil. 2020
- 1 Min
Conférence organisée par la Ville de Nivelles
Qui gouverne nos habitudes alimentaires ? Notre cerveau ou notre intestin ? J'animerai cette conférence avec Ingrid Richaud, psychologue,...
21 vues0 commentaire
-
- 29 juil. 2020
- 1 Min
Wrap aux fraises, roquette et fromage de chèvre
Frais et plein de saveur, vite fait et facilement emportable pour le lunch Un wrap avec de la roquette et du fromage de chèvre pour le...
15 vues0 commentaire
-
- 29 juil. 2020
- 1 Min
Sucrez vos fraises : Un coup de coeur!
Une toute nouvelle appli ludique et instructive Une appli qui dévoile combien de sucre se cache dans les aliments du commerce grâce à la...
107 vues0 commentaire
bottom of page